Блог

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Множество людей ежедневно сталкиваются с невозможностью или нежеланием выполнять необходимые задачи. Их обычно откладывают на завтра, на послезавтра, до бесконечности. Эту проблему психологи называют прокрастинацией. Это склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к постоянному стрессу, напряженным отношениям с начальством, коллегами и просто близкими людьми.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Часто советую знакомым и клиентам йоговскую позу полного расслабления Шавасану как средство от зажимов в теле и возможность расслабиться при напряженном образе жизни. Различные варианты техники выполнения Шавасаны действительно можно найти в Интернете, но к сожалению, немного из них достаточно вразумительные. Чаще, они совсем неправильные. В этой связи предлагаю вашему вниманию мое собственное описание, которое основано на 5-летнем занятии йогой и почти 10-летних каждодневных медитациях.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Где-то около года назад я порекомендовал одному знакомому практиковать Шавасану для того чтобы успокоиться и уменьшить общую тревожность, так как идти на терапию он не хотел. Ниже привожу его текст, который он написал по моей просьбе. Возможно он будет полезен для начинающих.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Ученые установили, что такая простая вещь как слушание может помочь вам найти лучшую работу, получить повышение, начать больше зарабатывать, создавать прочные и уважительные отношения.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Кого, за что и почему мы уважаем? А может мы уважаем совсем не тех?

Многие из нас иногда чувствуют, что их недостаточно уважают коллеги, друзья или члены семьи. Однако разобраться кто же действительно заслуживает уважения почему-то не так уж просто. К сожалению, большинство людей уважает представителей власти, богатых, талантливых людей или просто разрекламированных «звезд» и восхищается ими, тогда как люди действительно заслуживающие уважения остаются в тени!

© 2013 Valery Bouratevich. All Rights Reserved.