Наверное, все знают с чего начинается Родина и все слышали выражение «Театр начинается с вешалки». Предлагаю порассуждать с чего начинается органичная терапия.

В реальности я лично много раз сталкивался с несколькими вариантами (причем, к сожалению, наиболее часто с первым из них):

Вариант 1. Вы приходите к психологу на прием. Звоните в дверь. Психолог открывает, впускает вас, говорит привет, поворачивается спиной и уходит по своим делам не сказав ни слова. Вы робко третесь под дверью решая куда себя определить.

Вариант 2. Вы приходите к психологу на прием. Звоните в дверь. Психолог открывает дверь и вы видите его глаза, приветливые и доброжелательные. Они не бегают, не прячутся и ничего не скрывают. Психолог здоровается за руку и проводит вас в кабинет. Он с вами каждую секунду с момента вашего появления. Вы наконец-то дома, вы желанны и интересны.

Скажите, какой вариант предпочитаете именно вы? Уже слышу ответы «Я ничего не имею против первого варианта. Психолог тоже человек и ему нужно уделить себе время между сессиями».

Совершенно верно. Психолог тоже человек. Но в момент появления в его поле клиента, он перестает быть человеком, а превращается в психотерапевта. Главная задача психотерапевта – создать для клиента безопасную атмосферу, окружить его вниманием и продемонстрировать принятие, которых ему так не хватало в жизни и которые фактически и стали причиной его травмы.

Не уделяя клиенту ВСЕГО своего внимания (и я имею в виду 100%), терапевт моделирует привычную и комфортную для клиента ситуацию, где он невидим и неслышим (знакомо?). Поскольку ситуация привычная и не требует от клиента прикасаться к болезненным переживаниям, ему может показаться, что это как раз то, что ему нужно. А если терапевт еще несколько раз похвалит его и расскажет какой он красивый, умный и чудесный, а потом еще скажет как он его любит, длительное и бесполезное посещение практически гарантировано. К сожалению, без безопасного перепроживания трудных моментов и без постепенной замены нефукциональных образцов поведения, успех терапии невозможен.

Конечно, существует очень много примеров, когда человек идет на терапию, на самом деле не желая меняться. И я понимаю его позицию. Ведь страх прикоснуться к скрытой боли иногда сильнее, чем дискомфорт текущего состояния, в котором, в принципе, не так уж и плохо, да и привычно. Тогда человек может годами ходить к различным психологам и пробовать различные методы. Но для него никогда ничего не меняется.

Только если вы сами хотите что-то изменить и ваш психолог обладает нужной квалификацией и уделяет вам все свое внимание, дарит признание, любопытство и восхищение, возможно осторожное и безопасное движение вперед.

Поэтому, прежде всего обязательно посмотрите своему психологу в глаза. Что вы там видите? Страх, безразличие, желание заработать или доброту, принятие и восхищение? Дальше дело за вами, ведь терапия начинается со взгляда!